Вода в пляшках: як її вибрати і на що шукати
Вода є незамінним елементом для життя людини і для всіх живих істот. Окрім того, що є незамінним елементом, це також добро, до якого ми всі маємо право, і в багатьох частинах світу це добро є дефіцитним або неіснуючим ресурсом.
Наскільки це дефіцитне, ми повинні його зберегти, добре використовувати його і не витрачати його.
У деяких випадках ми виділили кілька посад, в яких ми інформуємо наших читачів про користь, яку вода приносить здоров'ю нашого організму, до гігієни, як тілесно, так і вдома, а також деякі поради, спрямовані на її відповідальне використання.
На цій посаді інформація спрямована на те, щоб провести те, яка вода пити, і яка може бути більш здоровою, ніж багато хто може побачити на ринку.
У яких деталях або елементах композиції слід звертати увагу при пошуку води для здорового споживання?
Ми повинні підкреслити, що мінеральна вода, яка розливається для пізнього споживання, є чистою водою, пройшла різні процеси контролю якості, оптимальне управління таким чином, щоб вода не містила мікроорганізмів і бактерій, придатних для споживання.
На ринку ми знаходимо багато марок мінеральної води в пляшках, якщо подивитися, то ми бачимо, що склад змінюється між ними, вони можуть бути різними.
Деякі з них магнію, кальцію, лугу або бікарбонату, з низьким вмістом натрію та іншого магніюці класифікації залежать від типу породи, яка існує або присутній у джерелах, де вони народжуються, їхнього походження.
Крім природних мінеральних вод з постійною мінералізацією або стабільним хімічним складом, ми можемо знайти води з джерел, в яких мінералізація мінлива.
Ми також знайдемо воду, яка пройшла лікування, наприклад, декальцинацію, осмотизовані води, щоб зробити їх питими, підготовлена питна водаці води походять з різних або декількох витоків.
У випадку води з газу в пляшках ми можемо також диференціювати два типи, які мають природний газ у своєму складі, тому що його природа вуглекисла, тобто газ знаходиться навесні, або до нього додається діоксид вуглецю.
Перш ніж вибирати бутильовану воду, ми повинні поглянути на її етикетку, де ми знайдемо інформацію про її походження і що в її складі.
Можуть бути і їхня мінералізація Слабка мінералізація, є ті, які мають сухий залишок вище 50 мг / л і нижче, ніж 500 мг / л, тобто дуже слабка мінералізація мають сухий залишок нижче 50 мг / л і в них сильна мінералізаціясухий залишок, який вони містять, перевищує 500 мг / л.
Різні дослідження свідчать, що люди, які страждають гіпертонією або страждають від каменів у нирках, споживають дуже слабку мінералізаційну воду, уникають сильно мінералізованих вод і мають високий вміст натрію.
Серед широкого спектру бутильованої води, доступної на ринку, вибирайте той, який найкраще відповідає вашим потребам, шукаючи етикетки за їх походженням і складом.
Пам'ятайте, що потрібно пити щонайменше два літри води на день, хоча кількість води, яку потрібно пити кожній людині, буде залежати від щоденної діяльності, яку ми виконуємо, якщо ми тренуємося, ми втрачаємо більше рідини, і нам потрібно буде більше гідратувати.
Температура є ще одним фактором, що впливає, тому що, коли вона гаряча, ми п'ємо більше рідини, вік у нас є, їжа, оскільки багато продуктів, які є частиною нашого раціону, також дають нам воду. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиВода
