Переваги та властивості сидру

Кожен Різдво, кожен рік, він значно збільшує споживання сидр, що смачний напій, який у багатьох країнах (особливо в нашому), служить для тостів на різдвяні вечері і їжі в компанії сім'ї та друзів. На додаток до смаку, правда полягає в тому, що у нас є травний напій, який допомагає регулювати певні функції кишечника, тому він стає ідеальним напоєм після рясних страв та обідів, які є типовими в цей особливий час року. ,

The сидр Це алкогольний напій, зазвичай з низьким вмістом алкоголю, який отримують з бродіння яблучного соку, Тобто це напій, який виготовляється з ферментованого яблучного соку. Тому звичайно, що цей напій також відомий як яблучне вино (хоча, очевидно, це не так).

Хоча це алкогольний напій, він насправді є низькосортним, має градацію менше 3% в обсязі до максимум 8% в обсязі. Хоча, з погляду харчування, 100 куб. з сидру надають 4 г алкоголю, 6 г вуглеводів і близько 52 калорій.

Харчові переваги сидру

Як ми коротко згадували в попередніх рядках, сидр виділяється тим, що є напоєм природного походження з низьким вмістом алкоголю, крім того, що містить мало калорій і не містить жирів. Якщо поглянути на калорії сидру, ми виявимо, що склянка сидра менш 3% обсяг алкоголю дає лише 31 калорію. Тому все буде залежати від закінчення сидру, оскільки є кілька сортів, які можуть досягати 8º алкоголю.

Сидр - натуральний напій, особливо багатий на такі важливі поживні речовини:

  • Вітаміни: забезпечує вітамін С, вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6 і В7), вітамін Е і вітамін К.
  • Мінерали: забезпечує калій, цинк, магній, фосфор і натрій.
  • Інші поживні речовини: як природні антиоксиданти, які сприяють зменшенню негативного впливу вільних радикалів. Він також надає поліфеноли і пептидні речовини.

Властивості сидру

Антиоксидантні переваги

Сидр виділяється своїм багатством певних антиоксидантних речовин, так само, як і вино. Однак можна сказати, що це був би набагато більш рекомендований і корисний алкогольний напій, оскільки його внесок у алкоголь значно нижчий.

Завдяки своєму багатству антиоксидантів це ідеальний напій для захисту від серцево-судинні захворювання і коронарних захворювань, Фактично він виділяється за вмістом пектину, допомагаючи в профілактиці інфаркту міокарда і артеріосклерозу.

Добре для серцево-судинних захворювань

Саме тому, що його вміст в пектині і в антиоксидантних речовинах, сидр є ідеальним напоєм для догляду за серцево-судинними захворюваннями, що позитивно допомагає нам у профілактиці коронарних і серцево-судинних захворювань.

Це допомагає знизити високий рівень холестерину та тригліцеридів. У конкретному випадку холестерину це напій, здатний знижувати рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і підвищувати рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ).

Це також цікаво, коли є гіпертонія, оскільки її багатство антиоксидантів і мінералів, таких як калій, допомагає регулювати рівень артеріального тиску. Хоча його вміст у кверцетині є напоєм, що запобігає ударам.

Багаті травними ферментами

Як і яблука, сидр - це дуже травний напій, який багатий на травні ферменти вони допомагають регулювати наші кишки, так що це цікаво у випадку випадкового запору.

З іншого боку, це також допомагає баланс кишкової флори, У цьому сенсі деякі наукові дослідження показали, що це може бути профілактичним напоєм раку товстої кишки.

Інші цікаві переваги, які ми не могли забути

На додаток до переваг сидру, зазначених вище, він також надає інші цікаві якості:

  • Це напій, багатий на поліфеноли, такі як кверцетин. Ця сполука допомагає боротися з алергією природним шляхом.
  • Це очищаючий і сечогінний напій.
  • Це допомагає усунути сечову кислоту, будучи адекватною у випадку високої сечової кислоти.
  • Він допомагає регулювати рівень цукру в крові.
  • Корисно для запобігання утворення каменів у нирках.

Зображення | Rebecca Siegel / Sarah J. / Matt Beldyk Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиАлкоголь

Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir - Zihin Gözü ilacı - 3. göz (March 2024)