Погана їжа для нирок
The нирок вони є основними органами детоксикації і очищення нашого організму. Через сечу вони несуть відповідальність за ліквідацію цих токсинів і різні відходи, які наш організм не потребує. Не дарма вони стають одним з головних фільтрів нашої крові, зберігаючи те, чим може скористатися наше тіло, і очистивши й усунувши все, чого не потребує наше тіло.
З іншого боку, вони також регулюють гомеостаз нашого організму, виділяють гормони, регулюють артеріальний тиск, беруть участь у реабсорбції електролітів і регулюють обсяг різних позаклітинних рідин.
Хоча це правда, що для багатьох людей, як правило, не береться до уваги, чи знаєте ви, що нирки можуть захворіти, якщо дотримуватись нездорової дієти? Ми можемо звернути увагу, наприклад, на те, що повинно бути кращою їжею для нирок, щоб зрозуміти, які саме рекомендовані продукти є.
Але будь-яка здорова дієта для догляду за нирками також повинна враховувати, які продукти не рекомендуються:
- Продукти, багаті білками: надмірне вживання м'яса, риби і яєць змушує нирки працювати надмірно, збільшуючи можливість розвитку каменів у нирках.
- Надмірне споживання соліНезважаючи на те, що сіль є необхідною для нашого організму, споживана у високих дозах (те, що дуже часто зустрічається), змушує нирки утримувати більше води для її усунення, що, у свою чергу, підвищує артеріальний тиск у довгостроковій перспективі. нирок.
- Напої з газом: також відомий як газовані напої або газовані безалкогольні напої, можуть впливати на появу каменів у нирках, особливо коли вони зазвичай споживаються.
- Молочні продукти: надмірне споживання молочних продуктів і похідних може збільшити ліквідацію кальцію через сечу. Це сприяло б розвитку каменів у нирках.
- Кофеїн: як і продукти, згадані в попередніх рядках, надмірне споживання кофеїну перетворюється на підвищений ризик утворення каменів у нирках.
Зображення | timsackton
