В'яжуча м'яка дієта

Звичайно, у якийсь момент вам потрібно слідувати м'яка дієта (або в'яжуча дієта). Це тип дієти, придатний для розладу шлунка, харчового отруєння або розладу шлунка, завдяки тому, що він допомагає живити наше тіло, стимулюючи мало травлення, так що проблема, яка спричинила миттєву імплантацію цієї дієти, не триває.

Існують дві групи, які більш схильні дотримуватися такого типу дієти:

  • Діти: хворіють на гастроентерит через відсутність гігієни (наприклад, не мити руки перед їжею, або покласти руки до рота без попереднього миття), або їсти багато солодощів, які відчувають важкість мала травна система.
  • Літні люди: особливо коли їдять важко перетравлювані продукти.

Однак, правда, перед будь-яким розладом або хворобою травлення, цілком імовірно, що наш лікар прописує наступне м'яке харчування.

Як м'яка дієта і що це?

Як свідчить його власна назва, м'яка дієта - це тип дієти, заснований на продуктах, які зберігають воду і не дають багато клітковини, а це означає, що ці продукти живлять наше тіло, але стимулюють невелике травлення.

Продукти, вибрані для цієї дієти, не схильні виробляти надлишкові шлункові кислоти, які допомагають заспокоїти травну систему при регенерації, з одного боку, а з іншого - полегшувати діарею.

Харчування або рекомендовані рецепти в м'якій дієті

Перш за все, рекомендуються продукти з низьким вмістом жиру і з низьким вмістом клітковини. Відносно найкращих видів приготування їжі, приготування пари, кип'ятіння та випікання є ідеальними. Фритти, тушковані страви, мариноване і приправлене приготування їжі не допускаються.

Так, рекомендується:

  • Вода, що утворюється при приготуванні рису, є традиційним засобом, придатним у разі діареї або розладу шлунка.
  • Рибний бульйон з рисом.
  • На грилі або приготовлену білу рибу.
  • Морквяний суп з білим рисом і кілька крапель оливкової олії.
  • Смажені яблука з лимонною цедрою.

Ці рецепти корисні в перші дні. Трохи пізніше можна вибрати:

  • Приготовлені яйця
  • Французький омлет
  • Білий йогурт

Зображення | BobPetUK Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.