Рецепт омлету артишок поступово, легко зробити
The артишокВін виділяється смачною і смачною їжею, широко використовуваною на кухні нашої країни, де часто можна знайти широкий вибір популярних рецептів і традиційних страв, в яких вона стає основним інгредієнтом. Як і в Росії омлет артишок на чий вишуканий рецепт ми хочемо з вами розмовляти з цього приводу.
Його приготування є надзвичайно легким і простим, його можна вживати як перший курс в будь-якому обіді, або навіть як закуску в будь-який час ранку, завдяки тому, що це світлий рецепт з цікавою користю для здоров'я. Ви смієте її приготувати?
Інгредієнти:
- 9 свіжих артишоків
- 60 г борошна
- 5 яєць
- Сік 1 лимона
- 130 мл оливкової олії
- Перець чорний мелений
- Сіль
Підготовка:
Спочатку намагайтеся трохи очистити артишоки, особливо якщо вони мають бруд. Потім обережно поріжте їх і зніміть листя плюс сумніви. Тепер проріжте стебло через основу. Вимийте їх, розріжте їх на чотири частини і запасіть.
Розділіть лимон навпіл і стисніть, щоб отримати сік. Покладіть його в миску з холодною водою і додайте нарізані артишоки, залишивши їх замочити протягом 15 хвилин. Після закінчення цього часу процідіть і просушіть їх.
Покладіть борошно у велику миску і нанесіть на неї артишоки.
Покладіть оливкову олію на велику каструлю і, коли гаряча, поступово обсмажуйте артишоки, поки не помітите, що вони злегка підсмажені. Потім стисніть їх на абсорбуючому папері.
Збийте яйця в мисці. Потім додати мелений перець і сіль. Видаліть олію раз холодно. Тепер покладіть дві столові ложки олії в одну каструлю і, коли гаряча, покладіть артишоки, а потім збите яйце. Дайте їй добре готувати протягом 5 хвилин. Ретельно переверніть його та встановіть на іншу сторону. Список!
Які переваги надають нам артишоки?
Що стосується різних переваг артишока, особливо коли ми регулярно вживаємо його, то це овоч з цікавими властивостями проти високого рівня високого холестерину, крім того, що він корисний у випадку високого кров'яного тиску. Крім того, з погляду харчування, він забезпечує вітаміни А і С, флавоноїди з гепатопротекторним і інуліновим ефектами, проносне і сечогінну дію. ТемиРецепти з яйцем
