Компот Apple для дитини: рецепт і переваги
Як ми вже згадували в якийсь момент у цьому просторі, перехід від грудей або штучного молока до твердої їжі стає дуже важливим етапом не тільки для дитини, але і для його батьків. І перед різними і різними сумнівами, які можуть виникнути в перші моменти, корисним варіантом є знати які перші плоди дитини, особливо підкреслюючи в цьому сенсі 3: груші, банан і яблуко.
Чому? Дуже простий: вони легко перетравлюються фрукти і легко засвоюються, з м'яким і солодким смаком, приємною текстурою для дитини і з низьким ризиком викликати алергію або нетерпимість. Те, що не відбувається з іншими фруктами, які повинні бути залишені осторонь до року або до того часу, коли педіатр порадить їх споживання, як у випадку персиків, ківі, полуниці, абрикосів, тропічних фруктів і фруктів. плоди лісу.
Спочатку почати з перших плодів немовляти є подрібнення вибраних фруктів, в даному випадку яблукоі додайте трохи води або молочної суміші, щоб зробити її дещо рідшою (особливо якщо вона дуже товста), і якщо на початку дитина прагне відхилити її. Якщо це саме перший раз, коли ви почнете з яблуко, пам'ятайте про це необхідно тільки з яблуком і віддати його дитині на 3 або 4 дні, не змішуючи його з іншими фруктами.
Як зробити компот для немовлят
Інгредієнти, які вам потрібні
- 1 червоне яблуко (це найсолодший сорт)
- Трохи молока з водою або формулою (1 або 2 чайних ложки)
Кроки для приготування компоту для дитини
Спочатку добре вимийте яблуко, почистіть і поріжте дрібні квадратики, розмістивши їх у склянці блендера. Додайте чайну ложку або дві молочної суміші з водою або молочною формулою (якщо ви вибрали молоко, можна трохи нагріти її), і побийте все, доки не буде жодних шматків яблука (дуже важливо, щоб яблуко добре обросли).
Якщо ви помітили, що компот занадто товстий, можна додати більше води або більше молока.
Переваги компоту для дитини
З поживної або харчової точки зору яблуко Це фрукт, дуже багатий мінералами (особливо калію, кальцію, натрію, магнію і заліза), крім того вітаміни (такі як вітамін А, С, Е і група В).
Це також багаті клітковиною і водою, будучи ідеальним для зволоження та освіження дитини. Внесок пектин, розчинні волокна і природні цукру (як фруктоза, сахароза і глюкоза), які роблять його компотом легкої асиміляції для тіла дитини.
Що стосується його найважливіших переваг, як тільки відомі харчові якості яблучного компоту, це ідеальний варіант, тому що покращує функції травної системи дитини та запобігає запору, що зазвичай є звичайним явищем, коли ми переходимо від грудного вигодовування до твердої або додаткової їжі.
Дуже багатий природними антиоксидантами, які допомагають зменшити негативний вплив вільних радикалів. Також, забезпечує протизапальну, сечогінну, антикатаральну і гіпотензивну властивості.
Зображення | lydiajoy1 / .craig Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію педіатра. Ми радимо звернутися до свого довіреного педіатра. ТемиДодаткове харчування Рецепти для немовлят
