Тривога: симптоми, причини і методи лікування

The тривожність Це психічна хвороба, яка вражає мільйони людей у ​​всьому світі. Кажуть, що це зло 21-го століття, спричинене нервами стресу і швидкості в повсякденному житті, що викликає низку симптомів, поки не викликає цю патологію.

Хоча треба розрізняти нормальну і патологічну тривожність, і заходи, які можуть вплинути на кожну з них.

За даними іспанського товариства з вивчення тривоги і стресу , тривогу можна визначити як природну емоцію, але на відміну від інших вона має неприємний і негативний тип, що виникає в ситуації, коли людина сприймає загрозу.

Таким чином, це може бути надано певними факторами, або стресовою ситуацією, серйозною особистою проблемою або навіть наявністю надто очевидних причин.

Види тривоги

Існує багато ситуацій, в яких більшість людей зазнають епізоду тривоги. Але головне - диференціювати, коли це щось нормальне або пунктуальне і коли воно стає патологією.

Якщо хтось має тривогу, навіть якщо він високий, на якийсь час він не вступає в безлад. Але коли реакція інтенсивна, вона триває тривалий час, вона не може контролювати цю тривогу, а вона хронічна, тому ми говоримо про патологію.

Симптоми тривоги

Багато з симптомів, які представляють тривогу, можуть бути або не бути пов'язані з нею, оскільки деякі з них характерні для фізичних захворювань або інших захворювань, пов'язаних з психікою. Ці симптоми можна відчути в різних ситуаціях.

Нервовість зазвичай є загальною тенденцією в цій патології, Тому люди з більшою нервозністю і настороженістю частіше відчувають занепокоєння на деякий час свого життя.

Інші симптоми, які супроводжують тривогу, - це пітливість, тремтіння, страх у вигляді паралічу, страх перед смертю, м'язове напруження, запаморочення, тахікардія, проблеми зі шлунком, утруднене дихання, тривалий час.

Люди, які страждають від постійної тривоги, можуть відчувати серйозні епізоди у своєму житті, але це не доведено, тому що багато разів це не так. Вони, як правило, бояться, що їхня сім'я має нещасний випадок або хворобу, і в більшості випадків часто впливає на жінок.

Хронічна тривожність відповідає тим, хто кілька разів і в різні дні підряд представляє деякі з різних симптомів. Тоді рівень симптомів може зменшитися. Тривожні можуть відчувати ці симптоми в різні часи свого життя, ступінь їх змінюється, щоб бути вищою, меншою або навіть нульовою.

Але більшість з них треба лікувати, щоб пом'якшити симптоми і вести нормальне життя.

Лікування тривоги

Коли тривогу не можна контролювати, потрібна психологічна та психіатрична підтримка. Перш ніж приймати наркотики, це повинен бути лікар, який встановлює, чи дійсно існують безперервні епізоди тривоги і пов'язують її з психологічною допомогою.

У перший термін релаксація, медитативні вправи, продовжена психологічна допомога та вправи, запропоновані професіоналом, можуть зменшити тривогу.

Терапія є одним з найкращих способів для людей відновитися, хоча вони повинні знати цю хворобу, зробити її своєю власною і жити з нею багато разів, тому що тільки тоді вона може зникнути.

З терапією ми знаємо, що є причиною цієї тривоги і пропонуємо інструменти для зміни мислення. Спорт, вести здоровий спосіб життя, спілкуватися тощо. Це інші випадкові засоби для боротьби з цим захворюванням.

Але коли тривожність хронічна, необхідно діяти з наркотиками, завжди залежно від ступеня тривожності кожної людини. Ці препарати, як правило, охоплюються анксіолітиками, які виконують функції спокійного і спокійні ефекти.

Антидепресанти також мають тенденцію проявлятися при цьому типі захворювання. Хоча ці препарати працюють нормально, вони можуть викликати залежність з плином часу, тому завжди рекомендується, коли симптоми зменшуються, дози можуть бути зменшені.

Навіть якщо симптоми закінчилися, це не означає, що занепокоєння зникло, це професіонал психотерапії, який вирішить, чи продовжувати його, оскільки багато людей рецидивують в іншій ситуації болю. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з психологом. Радимо звернутися до свого довіреного психолога. ТемиТривога

Що таке депресія і що з нею робити? Ознаки, лікування, причини. (March 2024)