5 рецептів детоксикації для детоксикації організму

Якщо ви шукаєте деякі легкі і смачні рецепти детоксикаціїТут ви знайдете дуже корисні ідеї. Наш організм багато в чому залежить від того, який тип їжі ми їмо, і багато разів ми переходимо до певних продуктів, які, хоча вони можуть бути дуже смачними, не є найкращими для нашого харчування.

Це може спричинити не тільки збільшення ваги, але й важкість, затримку рідини і накопичення токсинів, особливо якщо наша дієта базується саме на нездорових і неприродних продуктах, багатих насиченими жирами і цукрами, і фактично їдять кілька фруктів і свіжих овочів, а також інших не менш бажаних продуктів у різноманітній і збалансованій дієті.

Серед цих продуктів виділяються не тільки фрукти, овочі та овочі. Треба також згадати й інші не менш важливі, як у випадку білої і синьої риби, бобових, пісного м'яса, злаків (особливо в його інтегральній версії) і горіхів.

На щастя, природа дає нам цілу низку корисних продуктів, щоб подбати про наше здоров'я і детоксикувати і очистити наше тіло, І ми також можемо вибрати смачні рецепти, щоб скористатися перевагами таких переваг.

У цьому сенсі краще йти до детоксикації коктейлі, дуже прості коктейлі для приготування і ідеально підходять для детоксикації тіла. Сподіваємося, вам сподобаються ці рецепти, які ми вибрали.

5 смачних рецептів детоксикації зріджених, щоб зробити в домашніх умовах

Детокс льстец з гранатом

Гранат - це один з плодів з більшими властивостями, і він принципово дасть нам - в поєднанні з апельсином - дуже смачний напій для детоксикації вашого організму.

Інгредієнти:

2 апельсини
1 банан
1 ручка
Сік граната
Лід

Підготовка:

Ми просто розріджуємо сік з 2 апельсинів, сік гранату, з бананом (достатньо маленького), манго і трохи льоду. Якщо ви хочете солодший молочний коктейль, ви можете додати трохи стевії.

Детокс зрідженого цитрусового

Ця опція є повністю освіжаючою, і вона не тільки детоксикує, але й забезпечить всі переваги цитрусових, наприклад, для запобігання простудних захворювань.

Інгредієнти:

1 грейпфрут
1 апельсин
1 лимон
1 зелене яблуко
5-10 капсул спіруліни
1 чайна ложка насіння кунжуту або насіння льону (або обох)

Підготовка:

Спочатку необхідно вичавити жовтий грейпфрут, апельсин і лимон. Всі соки зріджують зеленим яблуком, спіруліною (від 5 до 10 капсул), а при бажанні можна додати чайну ложку кунжуту або льону (або обидва, якщо хочете).

Зелений детокс льстец

Для тих, хто любить включати ще більше поживних речовин і властивостей до їх коктейлів, у нас є пропозиція, яка не тільки допомагає детоксикувати організм, але й дуже добре включитися в дієту, щоб схуднути і регулювати кишечник завдяки внеску волокон ,

Інгредієнти:

2 склянки шпинату
2 огірки
2 яблука
1 селера
Сік лимона
Вода

Підготовка:

Після того, як добре вимийте всі овочі, ви проходите їх через блендер разом з півсклянки води, і ваш детокс зелений льстец готовий.

Детоксикаційна рідина на основі соєвого молока

Ця пропозиція поєднує в собі антиоксидантні та детоксикуючі властивості вітаміну С і харчування рослинного молока, в даному випадку сої.

Інгредієнти:

Половина яблука
1 ківі
1 стакан соєвого молока
1 гілочка петрушки
Імбир смугастий за смаком

Підготовка:

Для її приготування використовуйте половину зеленого яблука і ківі, почистіть шкірку і помістіть в блендер соєве молоко (ви можете відрегулювати кількість, яку ви хотіли б мати більш товстий або світлий струс), гілочка петрушки і щось ароматизувати свіжозібраного імбиру.

Відбілювач Detox hollywoodense

Щоб закрити ми вибрали цей струс, який дуже популярний серед голлівудських зірок, які прагнуть залишитися добре і детоксикувати їх тіла, втрачаючи вагу.

Інгредієнти: