5 переваг м'яти і як зробити інфузію

Хто не має м'ята вдома, особливо на кухні? Правда в тому, що вона поширена на кухні, завдяки неймовірній ароматичній силі свіжого листя м'яти. З іншого боку, це також одне з тих рослин, які мають медичні переваги, які завжди використовувалися в природній і народній медицині, як домашній засіб для широкого спектру розладів і проблем зі здоров'ям.

Це завод, названий науковою назвою Mentha Spicata, що належить до одного і того ж виду роду Мента, Отже, він зазвичай має тенденцію плутати з Мента Піперіта, Як це трапляється з цим, це трава з великою ароматичною силою, причиною якої - окрім кухні - вона також використовується для опрацювання парфумерії, її інтенсивності та свіжості.

Якщо ми подивимося, які основні переваги м'яти, ми можемо усвідомити, чому вона стала однією з найбільш вживаних лікарських рослин. Насправді, що стосується свого лікувального дії, він забезпечує знеболюючі, протизапальні, вітрогональні, стимуляторні, антисептичні та спазмолітичні властивості.

Переваги м'яти

1. Велике травлення

Це, безсумнівно, одна з найпопулярніших і відомих якостей м'яти. Це рослина з цікавими перевагами і травними якостями. Отже, його споживання ідеальне, коли його важко перетравлювати (наприклад, перед важким травленням), завдяки тому, що він здатний стимулювати як жовчні, так і шлункові виділення.

Це також корисно, коли ми маємо коліки і газ (метеоризм), які в багатьох випадках настільки дратівливі і болючі, завдяки його спазмолітичних і вітрогональних властивостях.

2. Розслаблюючі властивості

Як і інші рослини з травними властивостями (наприклад, ромашка або зелений аніс), правда полягає в тому, що м'ята також корисна, коли ми нервуємо, і ми відчуваємо тривогу чи напруженість завдяки своїм розслаблюючим якостям.

Крім того, немає сумніву, що прийом гарячого настою м'яти, поки ми трохи відпочиваємо і читаємо або слухаємо музику, допомагає нам позитивно відновити спокій абсолютно природним шляхом.

3. Корисно для зняття головного болю

Якщо ви зазвичай страждаєте від головних болів або мігрені, ви можете бути другом м'яти. І полягає в тому, що, будучи рослиною з протизапальними і знеболюючими властивостями, допомагає зняти дискомфорт і біль.

На додаток до вливання, для його заспокійливого і розслаблюючого дії, ви можете придбати в травників невелику пляшку ефірного масла м'яти, і застосувати його на храм під час розслабляючого масажу.

4. Антисептичні якості

Завдяки вмісту в ефірних маслах і поліфенолах м'ята надає антисептичні властивості, що дуже позитивно пов'язує його противірусну та протигрибкову дію.

Тому корисно, коли є стоматологічна або оральна проблема, і навіть у разі болю в горлі, для полоскання. З іншого боку, він також допомагає при шкірних алергіях і висипаннях.

5. Зменшує дихальні ураження

Чи знаєте ви, що м'ята, як евкаліпт, діє як чудовий відхаркувальний засіб? Тому його регулярне споживання адекватне і при простудних і простудних захворюваннях, незважаючи на те, що це не настільки добре відома якість, у порівнянні з його перевагами в травленні.

Так чи інакше, завдяки цій якості також корисно при астмі, допомагаючи полегшити їх симптоми.

Як зробити м'ятний настій

Один з найбільш корисних варіантів, коли справа доходить до насолоджуючись кожним з властивостей м'яти, робить чудовий настій зі свіжими листям цієї рослини. Дізнайтеся, як це зробити легко і за кілька хвилин.

Інгредієнти:

2 або 3 листи свіжої м'яти
1 склянку води

Кроки, щоб зробити мятне настій:

Покладіть у каструлю еквівалент чашки води, і покладіть на вогонь, поки він не закипить.
Незадовго до того, як він закипить, додайте листя м'яти. Залишити кип'ятіння 2 хвилини.
Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини.
Нарешті крастися і пити.

Як приймати м'ятний настій, а коли:

Ви можете пити до 3 чашок цього настою на добу. У разі розладу шлунка або газу рекомендується приймати його після їжі протягом першої половини години.

Зображення | Ліс і Кім Старр / Рута Кучинськате / Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.