4 природних засоби для холоду
Хоча випадки збільшуються особливо в осінній і зимовий місяці, коли клімат набагато більш вологий і є в свою чергу гірший час у навколишньому середовищі (краплі термометра, раптові зміни температури, дощ і холод ...), правда це те, що ми можемо захворіти протягом року. Ми говоримо з вами застуда, дуже поширене захворювання, яке мільйони людей страждають щороку в усьому світі. Насправді, за підрахунками, тільки в Сполучених Штатах є більше одного мільярда холодів на рік, тому, як стверджують багато лікарів і фахівці з охорони здоров'я, більшість людей, ймовірно, матимуть більше застуди, ніж будь-який інший тип. хвороби.
Зараження холоду дійсно дуже просте: достатньо вступити в контакт з вірусом холоду, який поширюється через крихітні краплі повітря, які вивільняються, коли людина кашляє, чхає, говорить або коли він просто дме носом , На іншому озері зараження може відбуватися, коли ми торкаємося до наших очей, рота або носа тільки після дотику до продукту, забрудненого вірусом холоду. У цьому сенсі, чи знаєте ви, що насправді люди є більш заразними протягом перших днів холоду (приблизно від 2 до 3 днів?). Тоді вона, як правило, не є заразною після першого тижня.
The симптоми застуди з'являються від 2 до 3 днів після контакту з вірусом, хоча в деяких випадках це може тривати до тижня. Найбільш частими симптомами є: закладеність носа, безперервне чхання, ринорея і висипання. Однак, в залежності від типу вірусу, що викликало настання холоду, можуть також з'являтися інші пов'язані з цим симптоми: кашель, головні болі і м'язові болі, біль у горлі і знижений апетит.
На додаток до багатого відпочинку і пиття багато рідини, як спосіб допомогти нашому організму покращити себе, можна також вибрати для деяких природні засоби для холоду, дуже корисно принести в наш організм ті життєво необхідні поживні речовини і догляд, який потрібно так багато в дні, коли у нас простуда. Ми пояснюємо, які найбільш корисні і цікаві.
1. Мед і гарячий лимон
Якщо є надзвичайно цікавий традиційний засіб у випадках грипу та холоду, то є мед і лимон, Що споживається гарячим допомагає полегшити симптоми і корисно пригнічувати нос на кілька хвилин. І, з одного боку, мед дуже багатий необхідними поживними речовинами, крім того, що він є Чудовий енергетичний, протизапальний, протимікробний і противірусний антиоксидант, Поки Лимон дуже багатий вітаміном С, що сприяє зміцненню нашої імунної системи.
Щоб зробити цей природний засіб, потрібно просто розрізати лимон навпіл і вичавити його, щоб отримати його сік. Подавати в склянці, трохи розігріти в мікрохвильовій печі (якщо у вас немає, ви можете додати її в каструлю і трохи розігріти на вогні), додати ложку або два меду і пити навіть, коли гаряча.
Ви також можете вибрати створення мед і лимонний сиропі використовуйте його, коли ви погіршуєтеся або ви застудилися.
2. Евкаліптові пари
The тумани ефірних масел і рослин Вони також стають дуже цікавим природним засобом у разі застуди та грипу, особливо коли йдеться про зменшення закладеності носа і надлишкової слизу. Вони підкреслюють у цьому сенсі парів евкаліпта, яка полягає в надиханні і диханні ароматом листя евкаліпта, Який, як ви, напевно знаєте, буде рослина з цікавим відхаркувальним дією.
Для приготування цього природного засобу в каструлю помістіть літр води і додайте жменю листя евкаліпта (свіжі або сушені). Дайте кип'ятити 15 хвилин. Після закінчення цього часу погасити вогонь, помістити каструлю на тарілку і поставити на стіл. Потім посидьте перед кастрюлею, покладіть обличчя на верх, накрийте голову рушником і вдихніть воду, що виходить з інфузії евкаліпта протягом 5 хвилин. Після завершення будьте обережні, щоб не взяти повітря, так що краще зробити ліки перед сном, особливо вночі.
3. Часник і лимонний сік
Як ми вже згадували раніше, лимон виділяється, коли мова йде про приготування природних засобів для грипу через його багатство вітаміну С, важливого поживного речовини, дуже корисного для нашої оборони. The часник Він також стає ще однією важливою їжею, завдяки тому, що він надає цікавий ефект природний антисептик, окрім сприяння антивірусні переваги і зміцнюють нашу імунну систему, А якщо зібрати обидва натуральних інгредієнта?
Щоб зробити це засіб, очистіть 3 зубчика часнику, розріжте їх і розріжте їх навпіл. Розріжте лимон навпіл і стисніть його, щоб отримати його сік. Якщо вони не дуже великі, проковтніть весь часник, а потім випийте лимонний сік.
4. Відвар з імбиру
The імбир Це багаторічна рослина з Південної Азії. Це натуральна їжа, яка надає цікаві властивості та користь для здоров'я. Наприклад, це дуже корисно в лікуванні кишкових уражень, оскільки стимулює підшлункову залозу збільшувати виробництво ферментів, що сприяють травленню. Він діє як антибактеріальний засіб, тому цікаво для кишкових проблем, викликаних змінами в кишковій флорі. І це діє як природний антибіотик, так візьміть a відвар імбиру при застуді допомагає полегшити роздратоване горло, а також кашель.
Щоб зробити цей природний засіб, покладіть в каструлю еквівалент двох чашок води і шматочка свіжого імбиру. Дайте кип'ятити протягом 5 хвилин, потім вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте спокою ще 2 хвилини. Нарешті видаліть імбир і випийте настій. Якщо хочете, ви можете прийняти цей відвар 3 рази на день.
Зображення | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
