3 рецепти теплих супів на Різдво

Теплі супи - ідеальне блюдо в ці холодні дні року. Після полегшення в попередньому посту кілька рецепти гарячого крему на Різдво, цього разу ми поступаємося теплі супиложки, які допоможуть нам зігрітися.

Ми пропонуємо 3 поживні та смачні рецепти теплих супів, які ми можемо приготувати як перший курс на Різдвяне меню, різдвяний обід або новорічну вечерю.

Як зробити 3 рецепти гарячих супів ідеально підходять для Різдва

Суп червоний перець з солодким дотиком

The суп червоний перець Це суп, який дуже багатий і легко приготувати, за короткий час ми приготуємо смачне перше блюдо.

Поживний і здоровий суп, багатий антиоксидантами, вітамінами, мінералами, які ми приготуємо всього за 30 хвилин.

Інгредієнти:

  • 4 червоні перці без насіння, дрібні шматочки.
  • Велика цибуля, розрізана.
  • 2 картоплі нарізати квадратами.
  • 700 мл. домашнього або промислового овочевого бульйону.
  • 200 мл. вершків.
  • 125 грамів сиру Рікотта.
  • Оливкова олія екстра вірджин
  • Щіпка солодкої паприки.
  • Щіпка меленого чорного перцю.
  • Щіпка солі.
  • Чайна ложка меду

Розробка:

  1. Ми миємо перці, видаляємо насіння, рабіто і розрізаємо їх на квадратики.
  2. На сковороді покласти трохи оливкової олії, щоб нагріти, щоб обсмажити цибулю і перець.
  3. Виймаємо шкіру з картоплі, миємо їх і розрізаємо на квадратики.
  4. Коли рибка готова, додаємо картоплю, бульйон, солодку паприку, перець, трохи солі, якщо взагалі це був домашній бульйон.
  5. Якщо це промисловий бульйон, спочатку ми спробуємо, якщо вам потрібна сіль.
  6. Приготуйте перець суп з м'яким вогнем, поки картопля не стане ніжною.
  7. Коли картопля нежна, додаємо вершки, сир і варимо ще 5 хвилин.
  8. Зняти з вогню і збити рукою блендера.
  9. Додайте чайну ложку меду і перемішайте за допомогою ложки.
  10. Налийте суп з червоного перцю на тарілки або окремі миски, щоб взяти до столу.
  11. Перцевий суп можна подавати з смаженим хлібом, шматочками свіжого хліба, грінками, паличками або квадратами підсмаженого хліба.

Суп з зеленою спаржею

The суп з зеленою спаржею Це поживний і здоровий суп. Зелена спаржа - це овочі, багаті клітковиною, вітаміни, антиоксиданти та мінерали.

Інгредієнти:

  • Половина кілограму зеленої спаржі.
  • 2 великих картоплі
  • Різаний цибуля.
  • 700 мл. домашнього або промислового овочевого бульйону.
  • 150 мл. вершків.
  • Чайна ложка подрібненого кропу.
  • Оливкова олія екстра вірджин
  • Щіпка меленого чорного перцю.
  • Щіпка солі.

Розробка:

  1. У котелку ми поклали маленьке блюдо з оливкової олії для тепла, щоб обсмажити цибулю.
  2. Ми миємо спаржу і розрізаємо їх, зберігаючи поради для презентації.
  3. Видаляємо шкіру з картоплі, миємо їх і залишаємо на знімках.
  4. Після того, як цибулю обсмажити, додайте спаржу, картоплю, овочевий бульйон і готуйте м'яким вогнем, поки картопля буде ніжною.
  5. Зняти з вогню і розтерти все за допомогою блендера.
  6. Додайте вершки, перець і збийте знову.
  7. Ми спробуємо, якщо це хороша сіль, якщо їй потрібно щось більше, ми додамо трохи.
  8. Ми замовили крем.
  9. У сковороді покласти невелику страву з оливкової олії для нагрівання, щоб смажити кінчики спаржі.
  10. Ми зачищаємо кінчики спаржі з обох сторін і резервуємо.
  11. Ми поміщаємо суп з спаржі в індивідуальні тарілки або миски.
  12. Посипати деяким рубленим кропом над кожною чашею супу зі спаржею.
  13. Потім на кожну тарілку кладемо деякі пасти, які ми смажили для презентації, і подаємо суп дуже гарячим.

Суп порей з сиром емменталь

The суп порей Він дуже багатий і простий у приготуванні. Лук-порей, як і цибуля, належать до сімейства лілійних.

Вони багаті водою, клітковиною, вітамінами групи С, В6 і Е, антиоксидантами і мінералами, тому овочі з діуретичними властивостями і високим вмістом клітковини сприяють гарному проходженню кишечника.

Інгредієнти:

  • 2 цибулі-пореї без зелених частин, дрібні шматочки.
  • 2 зубчики часнику без шкіри і шматочків.
  • 2 картоплі, розрізані в коробки.
  • Літр домашнього або промислового овочевого бульйону.
  • 150 г сиру емменталь кубиками.
  • Оливкова олія екстра вірджин
  • Щіпка меленого чорного перцю.
  • Щіпка солі.
  • Серрано куряче філе, (щоб прикрасити).

Розробка:

  1. У горщику ми поклали трохи оливкової олії, щоб нагріти, щоб обсмажити троєадіс.
  2. Коли цибулю-порей майже обсмажені, додайте нарізаний часник.
  3. До смаженої картоплі додаємо овочевий бульйон, картоплю на квадратиках і готуємо м'яким вогнем, поки картопля не стане ніжною.
  4. Зняти з вогню, додати дрібку чорного перцю і спробувати, якщо потрібно більше солі.
  5. Додайте кубики сиру, а потім змастіть рукою блендера.
  6. Ми маємо суп цибулі-порею в індивідуальних блюдах або мисках, і ми ставимо на поверхню чіпси шинки Serrano.
  7. Суп з спаржі подають гарячим.
  8. Ми можемо супроводжувати його кількома кубиками смаженого хліба, грінок або квадратами підсмаженого хліба.
ТемиРіздвяні рецепти Різдва

Уся правда про суп від дієтолога Наталії Самойленко (Квітня 2024)