10 продуктів для усунення токсинів

Хоча наш організм здатний усунути всі ці токсини і відходи, які він не потребує через сечу і кал, цілком можливо, що він не завжди здатний це зробити.

Наприклад, коли наша печінка переповнена (до, наприклад, жирової ситуації з печінкою, в якій вона не може усунути жир з печінки), або коли нирки не працюють належним чином, це дві ситуації, які можуть негативно вплинути на час, який наш організм не в змозі виводити токсини природним чином

Зіткнувшись з цими двома умовами, подальше спостереження за незбалансованим харчуванням і споживання невеликої кількості води щодня також можна об'єднати. Дві нездорові звички, які не допомагають нашому організму, точно здатні правильно виконувати природний процес ліквідації токсинів.

10 корисних продуктів у ліквідації токсинів

Баклажани: Містить антоціани, які крім забезпечення характерного кольору, забезпечують антиоксиданти. Це сприяє перетравленню жирів.
Кабачки: Ідеально підходить для усунення токсинів завдяки очисним і сечогінним властивостям. Він виділяється низькою калорійністю, насиченістю водою, легко перетравлюється і має м'який проносний ефект.
Вишні: Вони є одним з найбільш деспарутивних фруктів par excellence. Це пояснюється головним чином її багатством мінералів, таких як калій, і високим вмістом клітковини.
ПолуницяВони багаті антиоксидантами і вітаміном С. Крім того, вони дуже депоративні і надзвичайно низькі в калоріях.
Смородина: Як вишня, ці дрібні плоди добре відомі своєю великою діуретичною і депаративною силою.
Персик: Як і абрикоси, це плід, багатий бета-каротином. Крім догляду за шкірою та зором, вона допомагає в процесі очищення нашого тіла.
Перець: Хоча є два сорти (зелений перець і червоний перець), обидва вони ідеально підходять для очищення нашого організму, будучи одночасно багатими вітаміном С.
Ананас: Це адекватно проти затримки рідини, крім того, що всередині має потужний травний засіб, названий бромелаїном. Вона багата мінералами, які надають їй дуже сечогінні властивості.
Кавун: Вона надзвичайно багата водою і виділяється важливим діуретичним дією. Він також підходить для заспокоєння голоду і містить дуже мало калорій.
Помідор: Дуже багатий лікопен, потужний антиоксидант, який також допомагає запобігти раку простати. Крім того, він є проносним і дуже сечогінним засобом.

Зображення | JennP112 Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.